LAX VOX®


LAX VOX® – Daily self-care for your voice

Marketta Sihvo

Vor über 25 Jahren entwickelte die finnische Logopädin und Stimmtherapeutin Marketta Sihvo eine einfache, kinderleichte und effektive Übung für die Stimme und nannte sie LAX VOX® (lat. laxe: frei, locker; Vox: die Stimme).

Sie wandte LAX VOX® in der Stimmtherapie zur Heilung von Stimmstörungen an und zeigte ihren Patienten, wie sie sich mit LAX VOX® auf die Anforderungen ihres privaten und beruflichen Alltags vorbereiten können, um so Stimmproblemen vorzubeugen und ihre Stimme zu pflegen. LAX VOX® wurde schnell die beliebteste Übungen ihrer Patienten, da es so schnell wirkt und einfach durchzuführen ist. Bereits nach 2-3 Minuten laxvoxen spürst und hörst Du eine Veränderung Deiner Stimme: Sie fühlt sich freier, weiter, entspannter an. Das Stimme-Machen wird frei von Anstrengung, mühelos, sorglos. Die Stimme klingt voller, weicher und runder.

Aufgrund der schnellen Wirkung wurde LAX VOX® rasch bekannt und verbreitete sich als Geheimtipp unter Sängern, Schauspielern und Sprechern. Mittlerweile ist LAX VOX® aus der „Stimm-Welt“ nicht mehr wegzudenken: Sänger schwören auf LAX VOX®. Schauspieler, Radiomoderatoren, Synchronsprecher und Manager haben in ihrem beruflichen Alltag alle ihren LAX VOX®-Schlauch dabei. LAX VOX® begleitet Künstler bei der Probe, im Studio und auf Tour. Die Lehrerstimme bleibt im Schulalltag fit dank LAX VOX®.

Deiner Stimme hilft LAX VOX® bei Heiserkeit oder Stimmermüdung, als Vorbereitung auf Deinen Arbeitstag und als Entspannungsübung zwischendurch und am Abend.

LAX VOX® kannst Du bei mir kennenlernen. Ich gebe Workshops (auch auf Anfrage via Skype) und arbeite in all meinen Einzel-Coachings und der Stimmtherapie mit LAX VOX®.

Neugierig? Dann vereinbare gern einen Termin und ich zeig Dir, wie Du LAX VOX® nutzen und in Deinen stimmintensiven Alltag integrieren kannst.

Du laxvoxt schon und fühlst dich dabei unwohl? Irgendwas passt noch nicht? Dann komm gern vorbei und wir schauen, wie wir die LAX VOX® Einstellungen für Dich so optimieren können, dass Du es vollkommen genießen und alle LAX VOX®-Effekte erfahren kannst.

Solltest Du nicht nach München kommen können, arbeite ich gern mit Dir via Skype.

Auf www.laxvox.de findest Du die alle Informationen, die du brauchst, um einfach mal loszulegen: Die Übungsanleitung (ab September auch in diversen Sprachen) sowie die veröffentlichten Fachartikel, stehen Dir kostenlos zum Download zur Verfügung. Die Videos zeigen Dir, wie Du LAX VOX® benutzen und worauf Du dabei achten kannst.

Wenn Du mehr wissen möchtest, komm gern zu einem meiner LAX VOX® Workshops in ganz Deutschland. Hier lernst Du alle wichtigen Details und Einsatzmöglichkeiten kennen und kannst mir persönlich Deine Fragen stellen.

Damit Du gleich loslegen kannst, brauchst Du noch Deinen LAX VOX®-Schlauch. Den bekommst Du im LAX VOX® Shop.

 

 

  1. Hallo Stephanie,
    Vielen Dank für deinen Einsatz! Ich bin Sprecherzieherin an der Theaterakademie Köln, der Alanus Hochschule in Alfter und an der Schauspielschule Aachen. Wir alle sind sehr dankbar für diese wunderbare, unterstützende Methode. Sie wird von allen Schülern hervorragend angenommen und macht ihnen Spass!
    Herzliche Grüsse auch an die Urheberin.
    S.Kreuzer

    • Liebe Silvana,
      dann haben wir ein paar Parallelen, denn an der Theaterschule in Aachen habe ich auch schon gearbeitet, an der Alanus Hochschule wollte ich vor vielen Jahren mal studieren. Ich freue mich, dass die Methode so gut ankommt.
      Liebe Grüße nach Köln, Aachen & Alfter

  2. Sehr geehrte Frau Kruse,
    ich habe großes Interesse an einer Fortbildung zur Lax Vox Methode und freue mich über eine Info wann und wo Sie diese anbieten.
    Ich bin Logopädin und beginne gerade mit der Moethode zu experimentieren und bin begeistert.
    Herzliche Grüße
    Susanne

  3. Guten Abend Frau Kruse,
    ich bin Logopädin und arbeite mit Patienten mit neurologischen Erkrankungen und sammle gerade meine ersten Erfahrungen mit Lax VOX.Durch diese Methode konnten wir bei einer Patientin mit Parkinson die costa-abdominale Atmung sehr verbessern.In Ihrem Skript erwähnen
    Sie mehrere Patienten,die auch einen Verstärker benutzen.Da bei unserer Patientin die Stimme teilweise auch sehr leise ist,sind wir an solch einem Hilfsmittel sehr interessiert.Welchen Verstärker benützen die Patienten bei Ihnen?
    Herzlichen Dank für Ihre Mühe und ich freue mich,
    noch weitere Erfahrungen mit Lax VOX machen zu dürfen
    Herzliche Grüße
    Elke Stern

  4. Liebe Frau Kruse, bedingt durch meine Gehirnblutung habe ich Ausfallen meiner Stimme und Sprechhstörungen. Durch Lax Vox bin ich nun dabei wieder alles in die richtige Bahn zu bekommen. Ich Danke für Ihr Video und wünsche weiterhin Erfolg. Alles Liebe Ursula Gause

  5. Hi,
    ich habe eine kleine Frage. Hat das Volumen im Schlauch eine direkte Auswirkung auf den beschriebenen Druckausgleich? Also wenn die Maße des Schlauches verändert werden, verändert sich auch der Druckausgleich? Kommt dadurch ein anderer Effekt zu Stande?

    Mfg Sarah

    • Liebe Sarah,
      die Maße des Schlauches, also die Länge, die Wanddicke und der Durchmesser, haben alle einen bestimmten Sinn. Der Druckausgleich wird durch die Menge an Wasser im Schlauch beeinflusst und gesteuert.
      Ein dickerer Schlauch oder ein dünnerer Schlauch hätten aber vor allem Einfluss auf die Art und Weise, wie weit der Kiefer geöffnet wäre. Denn dieser „beißt“ bei einem zu dünnen Schlauch zu und wird bei einem zu dicken „aufgerissen“. So kann an dieser Stelle keine Entspannung eintreten, wodurch Zunge, Lippen und Zunge nicht wirklich los lassen können. Die geniale Kettenreaktion von LAX VOX® wäre also nicht in der Form möglich.
      Liebe Grüße

  6. Hallo liebe Stephanie. Ich bin 62 Jahre alt und meine Stimme ist, trotz Chor und leidenschaftlichen singen ermüdet. Ich komme auch nicht mehr so hoch , bei einem Auftritt bin ich nach den dritten Lied heiser. Hilft da auch laxvox. Ich würde das dann gerne in unserem Chor einführen. Liebe Grüße , hedy

    • Liebe Hedi, ja da hilft LAX VOX, denke ich.
      Schreib mir doch mal eine Mail, dann können wir das genauer betrachten.
      Liebe Grüße

  7. Hallo Stephanie!
    Hatte nach einer verschleppten Verkühlung und folgender Kehlkopfentzündung keine Stimme mehr und vom HNO die Auflage einige Tage komplett zu schweigen. Danach kam die Stimme zwar wieder, aber leise und heiser. Ein Logopäde empfahl mir dann LAXVOX und ich stieß auf dein Video im Netz. Nun, nach 2 Tagen mit der „Blubberübung“, ist die Stimme fast wie neu! Vielen Dank für die einfache und effektive Anleitung!
    LG aus Wien
    P.S.: falls du mal Kurse in Wien gibst, bitte lass es mich wissen!

    • Liebe Sandra, vielen Dank, dass Du Dein Erlebnis mit uns teilst. Toll, dass Dir LAX VOX helfen konnte. Liebe Grüße

      Stephanie

  8. Liebe Sandra,
    wegen Asthma habe ich 2009 ein RC BASISCORNET für das flexible Atemtraining bekommen, aber seit langem nicht mehr eingesetzt. Es kommt mir so vor, dass hier derselbe Blubbereffekt wie bei den LAXVOX Schläuchen erzeugt wird. Ich habe bei der Nutzung nur nie gesungen. Jetzt habe ich es probiert und tatsächlich meine strapaziert Stimme deutlich verbessert. Kannst du mir sagen, ob ich bei „meiner“ Methode bleiben kann oder doch besser auf LAXVOX umsteigen soll?
    Liebe Grüße *Heidi

    • Liebe Ruth,
      ich heiße Stephanie, aber antworte mal für Sandra 😀
      Leider kenne ich das von Dir beschriebene Gerät und dessen Auswirkungen auf das System selbst nicht und kann es darum nicht mit LAX VOX vergleichen. Ich empfehle Dir aber die Übung zu nutzen, die Dir gut tut. Vielleicht tut dir auch beides gut. Gönn Dir viel von dem Guten.

      Liebe Grüße,
      Sandra … eh, Stephanie

  9. Liebe Stephanie
    gibt es in der schweiz auch einen kontakt, um die schläche zu bestellen? Ich habe heute zum ersten mal von laxvox gelesen und bin jetzt schon begeistert. Eine bemerkenswert einfache übung. viele grüsse
    Ursula

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